In estate è vietato sottovalutare la nostra capigliatura lasciandola selvaggia o non curandola. I capelli dicono tutto di noi ecco perché è fondamentale curarli tutto l’anno, specialmente durante la bella stagione, quando sole, vento e salsedine tendono a indebolirli. Oltre agli integratori alimentari, per proteggere la nostra chioma è importante usare uno shampoo delicato agli

“Una donna deve abbronzarsi. L’abbronzatura è chic” diceva la stilista francese Coco Chanel alla quale viene accreditata la nascita di questa moda. Ecco alcuni consigli su come preparare la pelle durante la bella stagione. Prima della partenza e durante la permanenza al mare è possibile assumere integratori per pelle e capelli a base di betacarotene,

Migliora il nostro aspetto e aiuta a nascondere qualche piccola imperfezione. In estate l’abbronzatura è un vezzo al quale davvero si fatica a resistere. E così, sia donne che uomini si concedono qualche lettino solare per regalare alla propria pelle un colorito dorato e naturale, ottimo anche come base in previsione di una vacanza al

L’HIIT (High Intensity Interval Training) è un workout basato su allenamenti intesivi efficaci per dimagrire e rassodare. È fatto da diversi protocolli e tipi di riscaldamento e allenamenti. Ideato appositamente per dimagrire bruciando i grassi, aumentare il metabolismo e quindi migliorare la digestione e la rigenerazione cellulare e rassodare e tonificare tutto il corpo, dalla

DIETA MIMA DIGIUNO  di Valter Longo La dieta della Longevità  di Valter Longo è il libro dove il dottore espone la sua scoperta in campo nutrizionale, che non ha come scopo principale il dimagrimento,  bensì l’anti-invecchiamento. L’obiettivo della dieta Mima Digiuno è proprio questo: permettere alle cellule di rigenerarsi e proteggere l’organismo dall’obesità e dalle

Floreali, cipriati, frizzanti o ambrati: quali saranno i profumi da indossare questa estate? Va fatta subito una distinzione tra eau de toilette, eau de parfum e parfum. La prima è fresca ed è ideale nelle giornate calde perché ha una profumazione molto sottile. L’eau de parfum, invece ha una maggiore concentrazione di profumo quindi è